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Préparation physique

coaching et préparation physique

à cannes (06)

Vous souhaitez développer vos qualités athlétiques, vous préparer pour une compétition ou votre saison à venir, prévenir les blessures, ou bien retrouver votre plein potentiel physique après une blessure.

Nous vous proposons une expertise personnalisée qui comprend un plan d’entraînement et une préparation physique en lien constant avec votre sport, vos objectifs ainsi que vos caractéristiques.

les objectifs

comment se déroule la séance

de préparation physique

1 - L’avant séance :

Suite à la prise de contact avec votre coach, via les réseaux ou autres, nous mettrons en place un bilan global des vos antécédents sportifs, médicaux …

Ce bilan a pour but de trouver le meilleur compromis entre entrainements spécifiques à votre sport et préparation physique afin d’optimiser au mieux votre développement physique global et vos performances.
Selon les objectifs définis, nous mettrons en place une programmation individualisée, à l’aide d’une planification des entraînements, en fonction de vos échéances importantes (compétitions, matchs, …).

2 - Le déroulé de la séance :

La séance est entièrement personnalisée en fonction de votre bilan personnel. Elle peut se dérouler à l’extérieur comme à domicile, selon vos disponibilités et préférences.

Elle comprend généralement plusieurs temps de travail différents: échauffement, corps de séance personnalisé, retour au calme, retours sur la séance et projections sur les séances/cycles à venir.

tarifs individuel

  • Session 1h
    50€ (25€*) la session
  • Carnet de 10 sessions
    48€ (24€*) la session

* Valeur après réduction/crédit d’impôt de 50% / Frais de déplacements non compris

tarifs groupe ou club

sur devis

Entreprise certifiée « services à la personne ».
Toutes les séances individuelles peuvent donner lieu à une réduction d’impôt.
Nous vous communiquerons avant le 31/03 de l’année N+1 une attestation fiscale afin de vous permettre de bénéficier de l’avantage fiscal au titre de l’année N.

nos autres

prestations

coaching

santé

programmation

personnalisée